Greek Yogurt With Berries & Honey Greek yogurt protein se rich hota hai jo muscle repair me madad karta hai. Berries fiber aur antioxidants deti hain. Thoda sa honey add karne... Read More
Author: Hrjadeja07
सुबह उठते ही (सभी 7 दिन) 7 days vegetarian diet plan 1 गिलास गुनगुना पानी + आधा नींबू *चाहें तो 5–6 भीगे हुए बादाम** 👉 vegetarian diet इससे मेटाबॉलिज़्म... Read More
आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। गलत खानपान, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव इसके मुख्य कारण हैं। Wajan kaise kam kare अधिक वजन न... Read More
Biceps हमारी Upper Arm की सामने वाली मसल होती है। ये सिर्फ दिखने के लिए ही नहीं, बल्कि ताकत, फिटनेस और रोज़मर्रा के कामों के लिए बहुत ज़रूरी होती है|... Read More
Yoga Improves Physical Health body flexible, strong aur energetic banti hai. Benefits: ✓ Muscle strength badhta hai ✓ Body posture improve hota hai ✓ Back pain aur joint pain kam hota hai ✓... Read More